config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

WolDream

Lollipop

يكي از بهترين برنامه ريزان برنامه ريزي تمرينات بدنسازي ، زمان سنجي تمرينات ، وزنه بردار و ردياب براي تقويت و ساخت عضلات. برنامه تمرینی ساده و مؤثر برای مبتدیانی که تازه وارد وزنه برداری می شوند ... و مربیان بدن سازی تازه وارد کارهای وزنه برداری. آسانسورهای خود را وارد کنید ، به برنامه اجازه دهید تمرینات خود را با AllPro ° Workout Routine برنامه ریزی کند.

آنچه برنامه برنامه AllPro به شما ارائه می دهد:

* یکی از بهترین راهها برای ایجاد انبوه
* روال آموزش اتوماتیک
* اجتماع و سؤالات با جواب
* اتوماسیون تمرین وزنه برداری
* افزایش توده عضلانی و قدرت بر اساس عقاید علمی
* انتخاب خودکار تمرینات
* تمرینات گرمایش و تمرین
* ضبط خودکار پیشرفت آموزش
* دستورالعمل های دقیق از طریق توضیحات و فیلم
* امکان کاهش وزن
* ورود به سیستم بدنسازی

AllPro ° WeightLifting Workout Routine یک برنامه با یکی از بهترین تمرینات است که به شما امکان می دهد یک توده لاغر جامد ایجاد کنید. آیا شما خارج رحمی ، اندومورف یا مزومورف هستید؟ مشکلی نیست ، با بخش سؤالات می توانید نحوه تطبیق برنامه را بفهمید.
3 بار در هفته ، 50-55 دقیقه در هر تمرین. 3 نوع آموزش با ترخیص هفتگی ، آموزش: سخت ، متوسط ​​، آسان.
تمام تمریناتی که در آن خواهید یافت فقط مقدماتی مانند مدرسه قدیمی خواهد بود.

ایده ای که مدت ها قبل و از جامعه متخصصان بخش بدنسازی به وجود آمده است. می توان گفت که این یک برنامه آموزشی سال 2020 است اما سال ها قبل متولد شده است ، بر اساس دانش علمی و آزمایش بر روی بسیاری از کاربرانی که به وزنه برداری نزدیک شده اند. شما با بخش سؤالات قدم به قدم دنبال می شوید.

در حال حاضر تمرین AllPro کاملاً رایگان است زیرا در حال رشد است ، بنابراین از این گزینه استفاده کنید!

یکی از بهترین تمرینات وزنه برداری که توسط بدنسازان با تجربه ایجاد شده است

AllPro°-WeightLifting Workout

آخرین نسخه AllPro°-WeightLifting Workout